Sind Logan Pauls Hauptgetränke gesund?

“In Bezug. “Außerdem fehlt ihnen Zucker, und obwohl zu viel Zucker nicht gut für Sie ist, ist eine ausreichende Menge an Glukose erforderlich, damit Ihr Körper diese Elektrolyte richtig aufnimmt und in Ihre Zellen transportiert wird.”

?

. Seit ihrer Veröffentlichung im Jahr 2022 war es sehr gefragt, oft ausverkauft und zu viel höheren Preisen weiterverkauft wurde. ! . . ? Noch wichtiger sind sie nahrhaft und etwas, das wir als Ernährungsberater für regelmäßige Freude beraten würden? .

Erstens, was ist erstklassiges Getränk und was drin ist?

Es stehen zwei Arten von Prime zur Verfügung. Prime Energy Drink und Prime Hydratationsgetränk (als Sportgetränk gezielt). . . . Vergleicht dies mit einer durchschnittlichen Tasse Kaffee, die normalerweise rund 90-140 mg Koffein enthält (1). !

?

. . . . . Einige mögen sagen, dass das in erstklassige Energie gefundene Koffein vorteilhaft sein kann, aber das Trinken einer Tasse Kaffee ist eine großartige Quelle für Koffein und Mikronährstoffe, während sie keine zusätzlichen Zucker oder Süßungsmittel liefern – ganz zu schweigen davon, auch viel günstiger zu sein, auch auch günstiger zu sein, auch auch günstiger ist!

?

Obwohl beide Getränke keinen zugesetzten Zucker enthalten, enthalten sie dennoch künstliche Süßstoffe, Acesulfame Kalium & Sucralose. . . . Die tatsächliche Dosis von BCAA in einem Getränk beträgt jedoch 250 mg. ! .

Ist erstklassig besser als Gatorade?

!. . Obwohl der zugesetzte Zucker in Gatorade beim Training für Elite -Athleten von Vorteil sein kann, müssen sie für die meisten Menschen diese hohe Zuckeraufnahme nicht regelmäßig konsumieren. Es gibt auch den roten 40 -Farbfarbstoff in Gatorade, der sich als schädlich für die menschliche Gesundheit erwiesen hat, insbesondere solche mit Allergien oder Kindern mit ADHS (3). Daher scheint Prime eine bessere Wahl als Gatorade insgesamt zu sein, wenn Sie zwischen den beiden wählen.

Aber was ist die beste Option, wenn Sie ein Sportspiegel -Getränk wünschen?

. Wasser wird für die meisten Menschen geeignet sein, die zwischen 30 und 60 Minuten, 5-7 x pro Woche, allgemeine Aktivitäten ausführen. Reines Kokoswasser ist auch eine großartige Möglichkeit, sich aufzutanken, da es eine Quelle von Kalium und anderen Mikronährstoffen ist, die während des Trainings erschöpft werden können. . .

Was ist, wenn ich nur den Geschmack von erstklassigem Getränk genieße, es aber nicht für Bewegung benutze?

. Aber wenn Sie zum Beispiel ein alternatives Getränk zu einem alkoholfreien Getränk konsumieren möchten, kommt es darauf an, wie oft Sie es haben. . Denken Sie daran, dass Prime -Energie eine hohe Dosis Koffein enthält, die möglicherweise nicht für Koffeinempfindungen geeignet ist.

Abschluss

Letztendlich besteht der beste Weg, für die Mehrheit der Menschen hydratisiert zu bleiben. Prime Hydratation bietet einige Vorteile nach dem Training wie Elektrolyten und BCAAs, was bei der Genesung helfen kann. Das Energy Drink bietet jedoch nicht das Äquivalent. . Wenn Sie jedoch die gelegentliche Dose Prime als Teil einer insgesamt ausgewogenen und nahrhaften Ernährung genießen möchten, ist dies auch völlig in Ordnung – denken Sie daran, es ist Mäßigung und nicht Entbehrung!

Sind Logan Pauls Hauptgetränke gesund? Hier ist, was ein Ernährungsberater zu sagen hat

Danielle DeAngelis ist Journalistin und aktuelle Assistentin von Eatingwell. Zuvor arbeitete sie als 2022-23 Fellow für die Marke.

Veröffentlicht am 9. Juni 2023

. Sie hat mit Kunden zusammengearbeitet, die mit Diabetes, Gewichtsverlust, Verdauungsproblemen und mehr zu kämpfen haben. .

Egal, ob Sie ihn aus seinem YouTube -Erfolg oder für seinen aktuellen Aufenthalt professionell für die WWE kennen, Logan Paul hat einen Multigenerationaler. Aber eines seiner jüngsten Bestrebungen war es, als Mitinhaber von Prime in den Lebensmittel- und Wellnessraum eingetreten zu sein.

Prime ist ein Energy Drink -Unternehmen, das Paul und Content Creator KSI zusammen gestartet haben. Die Marke verkauft Energy Drinks, “Hydratation” -Getränke und Geschmackspakete zum Wasser, und da ein großer Teil der Fangemeinde von Paul Kinder ist, sind die Getränke für alle Altersgruppen attraktiv.

Aber sind diese Getränke gesund und sind sie sicher für Kinder? Wir haben unsere Senior Nutrition & News-Redakteurin Maria Laura Haddad-Garcia nach ihren Gedanken gefragt.

?

Erstens hier ist der Ernährungsumbruch für eine (12 Unzen) Can von Prime’s neuestem Energy Drink-Geschmack, Ice Pop:

• 2 Gramm Kohlenhydrate

Dies scheint eine gesündere Option für ein Energiegetränk zu sein, kalorienarm zu haben und keinen Zucker und einen niedrigen Natriumgehalt zu haben. .

. “Als Referenz hat 1 Tasse gebrautes Kaffee (8 Flüssigkeitsunzen) zwischen 92 und 110 mg Koffein. Sie nehmen also im Grunde genommen die Menge an Koffein, aber nicht proportional zur Anzahl der Portionen.. .

Für diejenigen, die denken, dass die Menge an Koffein ihre Energieniveaus steigern könnte, denken Sie noch einmal darüber nach: Zu viel Koffein kann tatsächlich das Gegenteil tun.

. .

?

In Anbetracht der auffälligen Verpackung stellt Haddad-Garcia fest, dass diese Getränke für junge Verbraucher besonders verlockend sind.

. . Und Kinder haben ihre Eltern gebeten, das Getränk für sie zu kaufen..

. “Übermäßige Mengen an Koffein verursachen Symptome wie Nervosität, Jitter, Herzspitzen, Kopfschmerzen, unregelmäßiger Herzschlag und Schlafstörung. Und da Koffein das Zentralnervensystem stimuliert, könnte es ihre Entwicklung beeinträchtigen.”

?

Was ist mit den Hydratationsgetränken?? ..) Flasche Prime’s Limonade Hydratation -Getränk:

• 0 Gramm Gesamtfett
• 1 Gramm Gesamtzucker
• 0 Gramm Protein

.

. “Außerdem fehlt ihnen Zucker, und obwohl zu viel Zucker nicht gut für Sie ist, ist eine ausreichende Menge an Glukose erforderlich, damit Ihr Körper diese Elektrolyte richtig aufnimmt und in Ihre Zellen transportiert wird.

.

Das Endergebnis

. Erstens kann zu viel Koffein einen negativen Einfluss auf den Körper haben – einschließlich eines Energiecrashs – und kann für junge Verbraucher besonders schädlich sein. . .

.

Wenn Sie in der Schlange gewartet haben, um ein erstklassiges Getränk in die Hände zu bekommen, sind Sie nicht der einzige. Die Hydratationgetränke sorgten für Aufsehen zu.

Aber was genau sind “Hydratationsgetränke” und sind sie gut für Sie? .

.

“Hydratationsgetränke oder Sportgetränke enthalten Elektrolyte, um diejenigen aufzufüllen, die bei Bewegung verloren gehen. . . .

.”

Das erstklassige Energy -Drink (das Koffein enthält) ist für jene ab 18 Jahre gedacht. .

. .

. Das Prime Energy -Getränk enthält 200 mg Koffein.

– Bluthochdruck

Das erstklassige Trinkgetränk ist ein nicht koffeinisches Getränk, das Kinder konsumieren dürfen, aber ist dies für sie gesünder?

. Es ist wirklich kein schlechtes Produkt.

. Vor dem Aufbewahren von Trinkgetränken für Ihre Kinder gibt es Toni, dass es bestimmte Dinge gibt, die Sie beachten sollten.

. Ist es groß an Zucker? Enthält es viele seltsame Konservierungsstoffe usw? Denken Sie auch nur darüber nach, wenn Sie es brauchen. . nur ein Gedanke.”