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13 Fachkräfte für psychische Gesundheit, die Tiktok verwenden, um anderen zu helfen

Arlin Cuncic, MA, ist der Autor von “Therapie in Focus: Was Sie von CBT für soziale Angststörungen erwarten” und “7 Wochen, um Angstzustände zu verringern..

Aktualisiert am 06. Februar 2021

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Cara Lustik ist ein Faktenprüfer und Texter.

Sind Sie daran interessiert, TIKTOK zu verwenden, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern? .

. Einige dieser Profis haben sogar eine große Anhängerschaft erhalten (einige in Millionen).

Während Tiktok niemals ein Ersatz für die Therapie sein wird, hat diese Plattform es psychiatrischen Fachleuten ermöglicht, ein viel breiteres Publikum zu erreichen als sonst, und de-stigmatisieren den Therapieprozess und die Suche nach Hilfe für die psychische Gesundheit im Allgemeinen im Allgemeinen.

Wenn Sie selbst nach diesen Fachleuten suchen möchten, können Sie den Hashtag “#Tiktoktherapist” auf Tiktok nachschlagen, um eine Reihe lizenzierter Therapeuten zu finden.

. Wenn nichts anderes, haben psychische Gesundheitsprofis in Tiktok gezeigt, dass wir das Gespräch über psychische Gesundheitsprobleme normalisieren können und dass kostenlose Ratschläge immer noch hilfreich sein können.

Die 13 Fachkräfte der psychischen Gesundheit unten haben sich auf Tiktok einen Namen gemacht. Obwohl es nicht wahrscheinlich ist, dass sie in der App sind, um mehr Kunden für ihre Praktiken zu gewinnen (obwohl dies definitiv ein Nebeneffekt sein könnte), haben ihre Videos einen Bildungswert und sie sind definitiv einen Ansehen wert.

DR. Julie Smith, PhD

• Tiktok -Griff: @drjuliesmith
• : Psychologe
• Behandelten Themen: Angst, Depression, Selbstsabotage, Narzissmus, Beziehungen, Gehirnwissenschaft, Ermutigung
• Publikumsgröße (ab Februar 2021): 2.6 Millionen

DR. Julie Smith hat einen der größten Anhänger von Tiktok aller Therapeuten in der App, und sie war eine der frühesten Adoptierenden.. Smith ist aufgrund ihrer kurzen psycho-edukationalen Videos, die Analogien und Requisiten verwenden.

DR. Smith hat seinen Sitz in England und ist ein natürlicher Introvertierter. Das Ziel ihrer Videos ist es, zu erziehen, zu motivieren und zu inspirieren. .

Lindsay Fleming, LPC

• Tiktok -Griff: @lindsay.Fleminglpc
• Beruf
• Behandelten Themen: ADHS
• : 417.500

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Shane Birkel, LMFT

• Tiktok -Griff: @shanebirkel
• Publikumsgröße (ab Februar 2021)

Shane Birkel ist ein Paartherapeut, der jeden Montag um 3 p einen Livestream läuft.M. Est, um eine Frage und Antworten zu machen und Fragen zu Beziehungen zu beantworten. Er hat auch seinen eigenen Podcast.

Birkel ist der Tiktok -Therapeut, der folgt, wenn Sie die Kommunikation in Ihrer Beziehung verbessern möchten. Einige der Themen, die er in seinen Videos behandelt hat. Extroversion, gesunde Beziehungen, erste Therapiesitzungen, verschiedene Kommunikationsstile sowie Narzissmus und Beziehungen.

Nadia Addessi, RSW

• Tiktok -Griff: @nadiaaddesi
• Beruf: Psychotherapeut und registrierter Sozialarbeiter
• Behandelten Themen: Depression, Angst, soziale Angst, giftige Familie, Kindheitstrauma, Beziehungen, Aufschub
• Publikumsgröße (ab Februar 2021): 3 Millionen

Psychotherapeutin Nadia Addessi leitet die Boutique Wellness Clinic Evolve und Bloom in Woodbridge, Ontario, Kanada. .

Sie bietet schnelle Tipps und Tricks, die auf Forschungsbeweisen oder ihren eigenen persönlichen Erfahrungen basieren, um anderen zu helfen, sich weniger allein zu fühlen und in der Lage zu sein, ihre psychischen Gesundheitskämpfe durchzuarbeiten.

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• Tiktok -Griff
• Beruf
• : Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma, Erfahrungen von schwarzen Therapeuten und Klienten, kulturell integrative Therapie
• : 135.200

. .

Micheline Maalouf, LMHC, NCC

• : @micheline.
• Beruf
• .e.,
• Publikumsgröße (ab Februar 2021)

Micheline Maalouf ist ein lizenzierter Therapeut in Orlando, der sich auf Angst und komplexes Trauma spezialisiert hat. .

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Justin Puder, PhD

• Behandelten Themen

. . intrusive Gedanken.

• Beruf: Lizenzierter Berufsberater
• Publikumsgröße (ab Februar 2021)

.

.

• : @doctorshephard_md
• Beruf: Psychiater
• Behandelten Themen
• Publikumsgröße (ab Februar 2021)

Die Psychiaterin Melissa Shepard hat seinen Sitz in Maryland und deckt eine Vielzahl von Fragen der psychischen Gesundheit auf ihrem Tiktok -Kanal ab. .

Kojo SARFO, DNP, PMHNP-BC

• Tiktok -Griff: @DR.Kojosarfo
• : 595.900

DR. Kojo Sarfo ist ein psychiatrischer Krankenschwesterpraktiker, der über eine Vielzahl von Themen wie das vormenstruelle Syndrom, die psychische Gesundheit von Männern und die Steigerung Ihrer Stimmung spricht.

Das Ziel seines Kontos ist es, Ratschläge zu geben, aber auch Unterhaltung. .

• Tiktok -Griff: @DR.
• Beruf: Psychiater
• Behandelten Themen

. . Auf seinem Kanal teilt er Tipps zur psychischen Gesundheit, um zu versuchen, Fehlinformationen zu zerstreuen und Fragen der Öffentlichkeit zu beantworten.

Außerdem dr. Dr. Puder beschreibt Psychologieexperimente in einer Weise, die die Wissenschaft mit der realen Welt bezieht. Zum Beispiel beschrieb er das Experiment “Still Face” und wie die Vernachlässigung der Eltern dauerhafte Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes haben kann.

DR. . Während dr. .

DR.

• : @Die.Wahrheit.Arzt
• Beruf: Lizenzierter klinischer Sozialarbeiter
• Behandelten Themen: Sucht, psychische Gesundheit, Depression, Therapie (wie Sie mit Ihren Eltern über die Therapie sprechen)
• Publikumsgröße (ab Februar 2021).5 Millionen

. Courtney Tracy betreibt ein Zentrum für Drogenreha und psychische Gesundheitsbehandlung in Santa Barabara, Kalifornien, mit dem Namen Good Heart Recovery. . DR. .

DR. . . .

DR. Janine Kreft, Psyd

• Tiktok -Griff
• Beruf: Psychologe
• Behandelten Themen: Ganzheitliche und spirituelle Themen, Grenzen
• Publikumsgröße (ab Februar 2021):

DR. Janine Kreft ist ein Psychologe, der die Tiktok -Plattform nutzt, um über Grenzen, Trauma, Heilung, Atemarbeit, Kontrollort und andere Themen zu sprechen.

Ein Wort von sehr Well

Verwenden Sie Tiktok, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern?? Während Tiktok ein hervorragender Ort sein kann, um Rat von Fachleuten für psychische Gesundheit zu suchen, ist es auch wichtig zu erkennen, dass nicht jeder in der App qualifiziert ist, um Ratschläge zu geben. Darüber hinaus können einige Videos schädlich sein oder für Personen mit psychischen Gesundheitsproblemen ausgelöst werden.

Zum Beispiel können Themen wie Selbstverletzung und Essstörungen in die Richtung der Förderung gefährlicher Verhaltensweisen schwingen, wenn der Inhalt nicht überwacht wird. Darüber hinaus ist der Rat, den Sie von Therapeuten in Tiktok erhalten, sehr allgemein und ist möglicherweise nicht hilfreich für Ihre spezifische Situation.

Tiktok ist in einer 1: 1-Sitzung kein Ersatz oder Ersatz für eine persönliche oder virtuelle Therapie. .

Trotzdem ist es ein guter erster Schritt oder ein Tor, um zu entscheiden.

Während Generation Z offener ist, über ihre psychische Gesundheit online zu sprechen, kann es für diese Generation immer noch schwierig sein, um Hilfe zu bitten, wenn sie sie benötigen. .

Unabhängig davon, welche Konten Sie befolgen, stellen Sie sicher, dass die Tiktok-Konten, von denen Sie sich beraten lassen, ihre Tipps und Tricks auf evidenzbasierte Praxis beraten. Die meisten lizenzierten Anbieter müssen sich an einen strengen Verhaltenskodex halten, der nur Teilen von Ratschlägen beinhaltet, die auf Forschung oder ihrer persönlichen Erfahrung beruhen. .

. Kein seriöser psychiatrischer Fachmann bietet personalisierte Ratschläge über die App. .

Von Arlin Cuncic, ma
Arlin Cuncic, MA, ist der Autor von “Therapie in Focus: Was Sie von CBT für soziale Angststörungen erwarten” und “7 Wochen, um Angstzustände zu verringern..

10 Therapeuten auf Tiktok sollten Sie folgen

Die Kombination von Tiktok und Therapie ist so gut! . . Okay, wir empfehlen auf jeden Fall nicht den dritten, aber die ersten beiden sind ziemlich großartig.

ein Ersatz für die tatsächliche Therapie. ! Oder zumindest können Sie Therapeuten beobachten, die Meme über die psychische Gesundheit machen. Ein Meme mit Ihren Bildungsinformationen zu bekommen ist ein süßes Zwei-zu-Eins-Angebot. .

Psychische Gesundheit und soziale Medien können auch eine gefährliche Kombination sein. denkt Sie wissen alles über die psychische Gesundheit, gibt aber tatsächlich uninformierte oder schädliche Ratschläge. ?

Tiktok -Therapeuten folgen

. !

Simone Saunders ist ein Therapeut, dessen Inhalt über Tiktok größtenteils auf Heilung aus dem Trauma basiert. . Sie hat auch Tiktoks, die auf Zuschauerkommentare reagieren und Themen wie eine Außenseiterin und dissoziative Amnesie erklärt.

. Auf jeden Fall lohnt es sich, es zu überprüfen, wenn Sie mehr über Trauma erfahren möchten.

Hannah Fuhlendorf (@hannahtalksbodies)

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Wenn Sie nach Rat suchen, wie Sie sich als Aktivist auf sich selbst kümmern oder sich fragen, wie eine giftige Ernährungskultur wirklich ist (Hinweis: Es ist eine Art von Britney Spears Pop -Hymne wie giftig), sehen Sie sich in ihrem Konto an,!

DR. Justin Puder (@amodertherapist)

. . In seinen Videos hat er über das Trauma des Todes seines Vaters und seines Bruders gesprochen, seine OCD -Diagnose durcharbeitet und seine Erfahrungen verwendet, um seine Praxis zu informieren.

. .

Sandy Tufts (@therapyghost)

. Sie macht oft Videos, die auf Kommentare reagieren und Themen wie Vernachlässigung von Kindern, Hypervigilanz als Trauma -Reaktion und psychische Erkrankungen wie bipolare Störungen abdecken.

. Zu ihren Beispielen gehören Ihr Therapeut, der darauf besteht, Ihr Trauma im Detail zu beschreiben, Tipps zur Gewichtsreduktion zu geben, wenn Körperbildprobleme angesprochen werden, und die Selbstverletzung eines jungen Menschen in der Pubertät verantwortlich zu machen. . .

DR. Carrie (@the.Elternteil.Therapeut)

DR. Carrie ist ein Kinderpsychologe, bei dem es um Kinder und ADHS geht. Sie veröffentlicht unzählige Inhalte für Eltern, z. B. wie man mit Wutanfällen umgeht. Sie macht auch Inhalte über das Festlegen von Grenzen mit der Familie und das Schließen von Kommentaren, die Ihre Kinder aus Ihrer Familie gerichtet haben. .

. ?? . . .

. Han Ren (@drhanren)

DR. Han Ren ist ein lizenzierter klinischer und schulischer Psychologe, der sich leidenschaftlich für Intersektionalität, Zugang zur Bipoc-Therapie und Anti-Oppressing-Arbeiten interessiert. . .

. !! !

DR. Kristen Casey (@drkristencasey)

. Kristen Casey ist ein klinischer Psychologe, der oft mit Wirtschaft und Unternehmern zusammenarbeitet, aber viele Inhalte über Angstmanagement hat, wie man einen erholsamen Schlaf bekommt und welche Therapeuten während der Sitzungen wirklich denken. Sie hat Videos über den emotionalen Tribut der Pandemie und wie sie sich ausgewirkt hat. Es ist eine wichtige Erinnerung daran, dass Therapeuten auch Menschen sind und das Gewicht der Welt genau wie alle anderen spüren. Zu wissen, was wir durchmachen, ist Teil dessen, was sie zu großartigen Therapeuten macht!

Ihre Videos sind super informativ und sie hat über die unglaublichen Schritte gesprochen, die soziale Medien unternommen haben, um psychische Gesundheitsinformationen zugänglich zu machen, aber wie so viele Therapeuten (und uns!.

. .Kojosarfo)

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Ein Aspekt seiner Videos ist die Menschen, dass es in Ordnung ist, in ein psychiatrisches Krankenhaus zu gehen, dass das Personal da ist, um Ihnen zu helfen, und dass Patienten nach der Aufnahme gedeihen können. !!

DR.

. Melissa Shepard ist ein Psychiater und Therapeut, der viele Bildungsinhalte veröffentlicht. . .

. ! Sie schlägt vor, ihre Biografie, ihre Website zu überprüfen oder ihre Anmeldeinformationen zu googeln. ! !! !

Shani Tran ist ein lizenzierter Therapeut, der unzählige energiereiche Inhalte über die Führung ihres Bipoc-Besitzes und -stafed-Therapiebüros, des Umgangs mit schwarzem Trauma und zur Bewirtschaftung von Stress und Angst veröffentlicht. Sie liebt es zu tanzen und Sketche durchzuführen, um ihre Therapie zu nähern.

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Dieser Inhalt ist alles super lustig und informativ, aber auch hier ist der Inhalt der Tiktok -Therapie ! Der richtige Therapeut für Sie hört auf Ihre individuellen Bedürfnisse und handelt entsprechend. Nur weil Sie ein Symptom eines Tiktoks erkennen, heißt das nicht, dass Sie diese psychische Störung haben. !

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#Therapeut

Wenn Ihre psychische Gesundheit beginnt, Ihre körperliche Gesundheit zu beeinflussen. . . Nickerchen so viel wie möglich. Trinken Sie viele Flüssigkeiten. Nachholen Sie Filme, die Sie sehen wollten. Die Welt kann warten.

Mein Therapeut sagte mir:

„Hör auf, davon auszugehen, dass die Leute sauer auf dich sind. Hör auf, den Geist der Menschen zu lesen. Hör auf, die Gedanken und Emotionen anderer zu verwalten. Lassen Sie die Menschen verantwortlich für sich selbst sein. Wenn sie Ihnen etwas zu sagen haben, werden sie es tun und wenn sie es nicht tun, liegt es in ihrer Verantwortung nicht bei Ihnen.
Überdenken tötet das Glück.

Mein Therapeut sagte mir:

Nicht in der Lage zu sein, ohne Hintergrundgeräusche einzuschlafen, ist bei vielen Problemen der psychischen Gesundheit äußerst häufig und ist eine Trauma -Reaktion auf Abhängeprobleme. Das Lärmstrick Ihr Gehirn in denkt, dass Sie nicht alleine einschlafen!

Mein Therapeut sagte mir:

Es ist eigentlich häufig für Menschen mit psychischen Problemen, um immer wieder Trost zu finden. ?

Wenn Sie sich darauf beziehen können, kann dieses Konto möglicherweise helfen.